形容20多岁的女人，我们常说是花一样的年纪；形容30多岁的女人，会说是风韵犹存；而40岁往后的女性，往往就没有好词来形容了，比如“黄脸婆”“人老珠黄”等等。

可实际上，40岁后才是女人的 “黄金年龄” ，她们在岁月里沉淀的更有魅力、韵味。但因为之前为了家庭、孩子不停的忙活，生活的过于操劳，很多女性的容颜才会有所下降。

(资料图片仅供参考)

不过，平时只要注意养成良好的生活、饮食习惯，气色变好了，再稍微保养一下，颜值就会有明显的回春。 40岁后的女人，进入“黄金期”，建议“忌2事喝3水”，气色佳显年轻。

不想气色差人显老，平时建议忌2事

1、忌生气

对女人来说，最忌经常生气。因为， 气大真的会伤身 ，除了会造成女性朋友体内激素的异常外，还会对身体的其他方面造成损害。而且，总是生气，自己心情不好，气色也会变差，看上去就会更加显老。

所以，女性朋友们要 学着调节情绪，尽量保持愉悦 ，更益于身心健康。

2、忌熬夜

不论男女，经常熬夜对身体的危害都很大，比如 精神状态会变差、会脱发、皮肤会变得油腻 等等。对女性朋友来说，还可能会造成月经紊乱，所以，平时一定要养成好的睡眠习惯，切忌熬夜。

想要养出好气色显年轻，平时常喝3水

1、蜂蜜水

众所周知，蜂蜜具有 滋养身体、养颜、排毒 的作用，还被很多女性朋友们奉为“养颜佳品”。而这都是因为它是一种天然营养品，其中富含多种 维生素、优质蛋白、有机酸、矿物质 等营养。

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，清肠、排毒，补充能量，一整天都有好气色，皮肤也能越来越好。不过，在泡蜂蜜水时，注意 水温要在40~60度 ，过热的水会破坏蜂蜜的活性，使蜂蜜的养颜、养生作用大大下降。

2、青驰菊花茶

女性朋友们想要养颜，最适合喝的就是花茶，再加上最近气温上升快，平时可以多喝 菊花茶，补充水分、营养的同时，还能降火 。而且，菊花茶老少皆宜，家里人都能喝，可以多备。

我国的菊花种类有上千种，但也不是每一种都适合冲泡，如果想喝，比较建议选择开封的 青驰菊 。 开封是著名的“菊花之都” ，环境适宜种植菊花，青驰菊在此生长，有充分的 阳光、雨水滋润 ，配合上成熟的培育技术， 品质上乘 。

从青驰菊被选为北宋“贡品”这一点，便能证明它的品质、口感之好。其花朵盛开时， 花盘圆润硕大、花瓣纤长绵密，一朵朵金黄艳丽， 一眼望去煞是好看。经人工采摘后，由 传统工艺蒸晒烘干，全程无添加 ，得到的青驰菊完全原生态，天然、绿色，有淡淡的菊花香。

取出一朵青驰菊放入杯中，将备好的90度温开水注入，等待片刻，青驰菊中的 菊苷、维生素、胆碱 等营养融进茶汤中，茶汤透亮清澈中微微泛黄。饮用一口，令人浑身放松，滋味甘醇润泽，清爽适口。

3、祺牧山楂片

山楂除了有促消化的作用外，它还有一个别称叫 “胭脂果” ，其中富含的 维生素C、脂肪酸、胡萝卜素 等营养，可以起到 抗衰老，养颜 的作用。所以，女性朋友们平时也可以适当食用，或是泡山楂茶喝。

新鲜的山楂有季节局限性，平时用山楂片泡茶喝会更方便， 祺牧山楂片 还不错。它是用 成熟饱满、肉质肥厚、表皮红艳的优质山楂 制作的，经过鲜切、去核，再在阳光的充分晒制下成为山楂片，每一片都是精品，且 天然无添加 。

将祺牧山楂片放入热水中充分闷泡，其果香慢慢溢出，酸甜的味道融入茶汤中，饮用一口， 爽口解腻，酸度适中 。

此外，喝山楂茶时，也可以搭配上蜂蜜、菊花、枸杞等食材，既能让它的滋味更多样，也能让酸味再度减轻，更加 清甜 。

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